中医认为,不同脚趾对应不同脏腑

 
脚被称为“人体第二心脏”。中医认为,人体的每个脚趾对应不同的脏腑。通过按摩脚部或走路等方式,不仅可促进足部的血液循环,还对脏腑大有益处。
 
脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。中医认为,人体的各个脚趾都与脏腑相通。脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官,产生多种症状。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。
脚趾按摩养生方法有:用脚趾抓地、抓鞋底,一次抓五分钟左右,两只脚可以分别进行,也可以同时进行,一天2-3次。也可按捏脚趾,按摩时间最好控制在15分钟左右,睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说,尤其具有积极的作用。另外,多走路也有同样的效果,因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担的,走路将促进脚趾的血液循环和经络运行,起到一定的保健养生功效。
 
除此之外,人们还应每天晚上泡脚,同样起到很好的保健效果。

 

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