从“吃”上入手防治孩子积食 孩子积食中医特色诊疗

        孩子积食很常见,特别是在周末和节假日期间,孩子的日常生活规律被打破,会更容易积食。那么,怎样才能知道孩子积食了呢?如果家长发现孩子有以下症状,要警惕积食:
     •  所谓“食不好,睡不安”,孩子在睡眠中身体不停地翻动,有时还会咬牙。
     •  最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。
     •  孩子经常说自己肚子胀、肚子疼。
     •  舌苔白且厚,口气有明显的酸腐味。
     •  恶心、呕吐、面色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、手心和脚心发热等。
     •  发烧,咳嗽,甚至营养不良,影响生长发育等。
 
      吃出来的问题,要从“吃”上解决
             孩子动不动就积食,该怎么办呢?吃出来的问题还要从“吃”上解决。如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食的症状,但还没有外感症状,可采取饮食调节治疗,比如:一日三餐稍微“欠”一点,         宜选择清淡的蔬菜和容易消化的米粥、面汤、面条等,不要吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,适当吃一些鱼和虾。
             对于吃母乳的婴幼儿来说,妈妈也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。如果妈妈饮食无度,婴幼儿可能出现“奶积”。此外,要让孩子多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,尽量        别去公共场合。
       需要提醒的是,孩子积食后,很多家长喜欢让他吃一些酸的食物,比如酸奶、山楂等。一定要注意适量食用,因为孩子吃太多酸性比较强的食物,容易影响消化功能,导致上火等。
 
      食疗、按摩、验方,防治孩子积食,下面为家长介绍一些预防和治疗积食的小妙招:
      ♦山药粥--山药有调补脾胃、滋阴养液的作用,对调节积食十分有益。
      ♦白萝卜粥--白萝卜有顺气、健胃的作用,对调节小儿消化不良、腹胀特别有效。
      ♦捏脊--让孩子趴在床上,露出背部,家长沿着孩子脊椎两旁二指处,用双手的拇指、食指和中指从孩子的尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直捏到颈部的大椎穴。如此由下而上       连续捏几次即可。
      ♦按摩腹部--家长先搓热手掌,然后按顺时针方向慢慢按摩孩子的腹部数十分钟,最好早晚各进行一次。
 
      有些孩子是明显的积食体质,可以试试下面这则小验方——消积茶。
      配方:茯苓、炒麦芽、槟榔各10克,枳壳6克,栀子8克。
      制法:先将上述药材用凉水浸泡15到30分钟(冬天时间长一点,夏天短一点),然后将凉水和药一起倒进锅里,上火煎煮,煮沸15分钟后,关火闷泡至适合的温度即可。
      用法:服用一次煎一次。1岁以下的孩子,每次服用10到20毫升;1~3岁的孩子,每次服用30~40毫升;3岁以上的孩子,每次服用60~80毫升。一般每天服用两到三次。
      功效:消食导滞、清热,可治疗孩子积食以及积食引起的感冒、咳嗽、肚子胀、睡觉磨牙、大便黏腻等。该验方主要具有消食清热的作用,不要求孩子每天服用,如果感觉孩子积食了,可以每         周     服用四五天,中间停服两三天。(中医讲究辨证施治,需在医生指导下使用验方)

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          (原文:从“吃”上入手 防治孩子积食 节选自:大河健康报)

 

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